keep是一款健身软件，拥有丰富的健身信息，打开App就可以体验健身、跑步、骑自行车、计步等功能，还可以随时随地关注、记录，并与社区中的朋友分享练习，随时随地达到完美数字。完成你的训练，让运动成为你生活方式中必不可少的一部分，保持良好的身材，保持是伴随着良好的习惯，感兴趣的用户快来下载吧！
软件说明
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、真人同步训练，记录训练记录
4、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
5、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
6、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，keep提供更加完善和专业的跑步指导。
7、分享健身成果，一起进步
8、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
软件体验
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;
2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
软件优势
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械;
2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身;
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
软件指南
1、下载安装keep软件，打开软件并注册登录账号
2、登录账号进入keep中后，页面最下面有四个选项：运动、发现、社区、我。选择运动选项。
3、在运动页面，会看到很多训练方式，包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例，下面介绍一下怎么使用keep健身。
4、在训练页面往下滑，找到我的训练，对应右边一些有一个添加训练，选择适合自己的训练课程。
5、点击合适自己的训练课程，进入相应的页面后，点击参加训练，然后再点击开始第一次训练，就可以进行训练了。
