7分钟健身是一款功能强大的运动健身平台，在这里你可以去看到非常多的健身教程，跟着教程就能去进行锻炼，提供了多种训练计划，涵盖力量、耐力、柔韧性等多个方面，无需为健身特意腾出大块时间，只需利用短暂的空闲，如午休前或睡前，即可完成一次全身锻炼，非常实用，有需要的话就来本站下载体验吧。
软件功能
1、自定义名称
可以自定义的添加和设置你喜欢的运动，让你运动更加的方便。
2、数据记录
可以随时上传你体重的数据以及喝水的数据，随时记录数据即可。
3、运动分类
有提供多个不同的运动分类，这里丰富的运动总有你喜欢的。
4、数据日历
还会将你的运动的数据自动生成日历，每月的数据是一目了然的。
5、添加锻炼
可以在线添加锻炼的类型，随时都能在线锻炼运动，非常方便。
6、BMI计算
可以在线输入你的体重和身高就能迅速的计算出BMI数值了。
软件课程特色
1、国际超模入驻，一起运动交流。
2、明星陪音课程，训练更有趣。
3、量体裁衣，多种训练你选择。
4、AI助理，智能生成训练计划。
软件锻炼亮点
1、生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼。
2、锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度。
3、自定义每日锻炼提醒。
4、锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力。
5、查看锻炼日历和报告，跟踪进度。
6、自定义休息时间和锻炼循环次数。
7分钟健身怎么添加喝水信息
1、手机7分钟健身软件页面，点击选择今日喝水项目。
2、喝水页面，点击毫升数数量单位。
3、根据实际情况输入此次喝水量，提交7分钟健身保存喝水记录。
小编测评
7分钟健身是一款优质的健身软件，内置了海量的健身教程，几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效，不仅帮助他们有效利用了碎片化时间进行健身锻炼，还显著提高了身体素质和健康状况，非常实用，感兴趣的话就来本站下载体验吧。
